Разумный тренинг
— тот, что учитывает все факторы и приводит к результату постепенно.
Люди склонны неправильно оценивать себя и свой организм. Особенно, те кто постоянно начинает и бросает. Сейчас людям нужны моментальные результаты, но вот только мозг и организм не готовы к таким скоростям☄️
Человек резко меняет свой комфортный образ жизни, сразу начинает жестко тренироваться и садится на строгую диету. Уже через неделю - две его организм говорит: «Нет друг, хватит этих испытаний. Это не для тебя. УЗБОГОЙЗЯ. Возвращай все во свояси». И мозг найдёт 1000 «НО» чтобы ты бросил эту затею любыми путями
Кто-то получает линейный результат. Но исходя из моего опыта — этих людей единицы.
У каждого свой путь, запомни! Мы все не в равных условиях. Однако достижению цели всегда способствует постепеннее преодоление уровней. Как в компьютерной игре👾
Разумный тренинг учитывает твой образ жизни, приоритеты, здоровье, психику, физическое состояние, спортивный опыт и привычки.
🔴 Это не скачанная программа с интернета и не фитнес приложение, которые не учитывают огромное количество факторов.
🔴 Это определённый баланс АДЕКВАТНЫХ нагрузок без перегрузок и стресса для организма, чтобы оставались силы и настроение для жизни вне зала.
🔴 Это правильная техника выполнения, чтобы нагрузка попадала точечно в цель.
🔴 Это правильная периодизация нагрузок, иначе результат будет скудный.
🔴 Это правильно подобранная стратегия для реализации цели.
Все эти принципы лежат в основе моего проекта преображения “Remake your body”.
Концепция проекта представляет собой академию, где я регулярно буду давать полезную информацию, чтобы закрывать все возникающие вопросы. В частности про тренировки:
🌶 Как правильно составить тренировку
🌶 Как правильно делать периодизацию
🌶 Сколько тренироваться
🌶 Сколько отдыхать между подходами
🌶 Стоит ли делать кардио и в каком количестве
🌶 Как нормализовать обменные процессы
Старт 12 апреля.
Длительность 10 недель.
По всем вопросам пишите в direct прямо сейчас📲
Лично мне результат давался очень тяжело, по сравнению с моими знакомыми и друзьями. Меня это раздражало. Но я всегда действовал из позиции: «мне это важно». Не опускал руки, ошибался. Менял тренеров, залы, учился, много читал.
На данный момент почти все те, кто получал результат быстро и линейно давно забросили. Выглядят старше своих лет, отрастили животы, а энергия на нуле.
А я пожинаю плоды своего труда и горжусь тем что не сдался. Ценю свой путь!
Тебе же, мой будущий подопечный, я предлагаю пройти твой путь к преображению со мной!
Я фанат своего дела. А значит шансы на успех у тебя просто увеличивается в разы!
