Топ 5 спортивных добавок часть 2👍🏼
1) Аргинин. Обладает сосудорасширяющим действием. На тренировке вы почувствуете более сильное кровенаполнение мышц (ПАМП), получите больше драйва💯 от накачки Актуально для тех, у кого имеются проблемы с сердечно сосудистой 🫀системой и артериальным давлением.
2) Пред тренировочные препараты. Обладают очень серьезным стимулирующим эффектом, иногда даже слишком. Поэтому эти препараты угнетают ЦНС, вводя организм в перетренированность. Не рекомендую к использованию. Только если вы разово хотите показать максимальный результат🙌🏽
3)Жиросжигатели. Самые безопасные Липотропики, эффект минимальный. Термогеники - вещества стимулирующие ЦНС, ускоряют обмен веществ, эффект жиро сжигания от не значительный, эффект идет за счет повышения сердечных сокращений и повышения температуры тела🌡Блокаторы – вещества не позволяющие организму усваивать углеводы или жиры. Средства подавляющие аппетит. Не рекомендую к использованию не одни из данных препаратов, в большинстве случаев побочки не окупают результаты ☝🏼
4) Л-Карнитин. Переносчик жирных кислот в митохондрии. Жиросжигающими свойствами не обладает! Его достаточно обычно поступает из обычного рациона. Но улучшает процессы аэробного энергообеспечения. Лично мне проще с ним делать кардио🏃🏻♂️меньше устаю.
5) BCAA. Комплекс из трёх незаменимых аминокислот с разветвлёнными цепями. Имеет смысл к употреблению, только если у вас затянулась тренировка и появилось чувство голода🥴так как жидка форма аминокислот не нагружают желудок. С вкусовыми добавками, альтернатива сладкому🙌🏽Так же если тренировку нужно начать сразу после пробуждения. При достаточном количестве белка в рационе, за исключением выше написанного не имеет дополнительных плюсов которые ему приписывает маркетинг.
