РЕЖИМ ЕБШ
Подавляющее большинство людей кто сейчас не занимается физической активностью говорят о том, что сейчас тяжелые времена и надо поднажать в работе🤔
Практика показывает, что такой режим всегда приводит к определенным последствиям. Если не соблюдается баланс, то следствием будет компенсация.
Будь то эмоциональное выгорание, депрессия, болезнь, разлад в отношениях итд💣
Осенью прошлого года я уперся рогами в работу, подготовку к соревнованиям, жесткую диету забив на отдых и общение. Были и тренерские ошибки….
Хотел медалей🥇хотел заработать больше денег!
Организм не выдержал такой нагрузки, итог: медали на области я получил, до чемпионата России не дошел, 2 месяца вообще не мог нормально работать и еще 3 месяца восстанавливались концентрация и когнитивные функции мозга.
Для меня это было жестким уроком!🔥
Про тяжелые времена – они в России были всегда, что ж теперь совсем забить на себя? И если ты можешь это делать в такие времена, то в другие тебе будет намного проще!
Я понимаю еще, когда человек в режиме выживания, тяжело думать о спорте! Но и здесь просто выйти на пробежку по лестнице или улице не стоит денег!
Надо спросить себя честно: какие второстепенные выгоды я получаю от того что придумываю тысячи оправданий? Работа, война, кошка родила, трамвай не завелся ……..
Просто я ленивая жопа, которая не хрена не хочет делать…..🙌🏽
В большинстве случаев если посмотреть на то чем занимается человек в течении дня обнаружиться, что работает в основном он не эффективно, тратит много времени на соц сети и прочую хрень👍🏼
Я не говорю про всех, есть люди, реально перегружающие себя работой!
Но итог один, либо человек забивает на себя совсем и смиряется с этим, либо через время опять берется за себя со словами: что то я совсем себя запустил😱
У меня маленькие дети, мне не когда…. Так говорят молодые мамы. Что мне вас очень жаль… Вы правы в своем миру… Точно так же как правы мамы, у которых, получается, держать себя в форме имея завидные формы и внимание от мужчин….
Продолжение в карусели 👉🏼
Поверьте все, что вы скажите, почему вы забиваете на физическую активность это ваше ограничивающее убеждение и вас с этим жить!
Скажите эти причины спортсмену, который передвигается на инвалидной коляске и он вас точно не поймет!
Хорошее функциональное тело, это как красивая спортивная машина, на которой приятно ездить и не стыдно показаться в обществе.
Нежели лада седан – баклажан, которая сыпиться и гремит, и хоть ты и ставь на нее обвес и глухую тонировку (крутые шмотки) она все равно останется ладой.
И часто бывает, что машина у человека дорогая, обслуживается на лучших СТО, заправляется качественным бензином, проходит через детелинги. Но отношение к телу и душе как к помойной свалке! Вопрос: где тут любовь к себе? Машину можно поменять, а вот организм у тебя один! Ко можно привыкнуть, но самое страшное, когда ты привыкаешь к похабному отношению к себе!👌
Гармоничное развитие путь к счастливой жизни! Физическая активность это хорошее средство для борьбы со стрессами, она увеличивает энергию. А на энергии реализуется все в нашей жизни.
Я занимаюсь комплексным ведением подопечных до результата и могу грамотно выстроить эффективную систему, чтобы ты не перегружался, имел хорошую физическую форму и у тебя отстаивались силы на другие области жизни.
Пиши 🖋 в директ, я проведу тебе бесплатную консультацию и расскажу как это организовать🙌🏽
