Физическая активность - один из элементов счастливой жизни и акт любви к себе. Во время тренировки вырабатываются гормоны, которые вызывают чувство наполнения мышцами кровью. Тренировки помогают отвлечься от дел, найти коммуникацию, стать лучше, увереннее, подтянутее и красивее, развить дисциплину и укрепить характер. Они также помогают эффективнее достигать целей в жизни и преодолевать трудности. Тренировки - важный пример для детей, которые могут закалить свой характер и стать адаптивнее к внешней среде.