Правило 3хП (последовательно, постоянно, погружено) касается любых результатов, но рассмотрим на примере фитнеса. Начинайте постепенно и не вгоняйте свой организм в через мерный стресс. Дисциплина мать победы. Если для вас важен результат, поставьте тренировки и вашу спортивную цель в приоритет. Решили делать 3 силовые тренировки, и делать их постоянно, не пропуская ни одной.
# Дисциплина
Дисциплина - это фундамент успеха, отсутствие которого приводит к неудаче. Неудачи - это результат мелких неудач, которые происходят из-за низкого уровня дисциплины. Для достижения дисциплины нужно осознать ее важность и быть готовым делать все, что необходимо. Боль от дисциплины временна, а от сожалений - вечна. Выбирайте дисциплину, чтобы достичь своих мечт и возможностей.