Статья описывает 5 спортивных добавок: аргинин, предтренировочные препараты, жиросжигатели, Л-Карнитин и BCAA. Для каждой добавки приведены ее свойства и рекомендации по использованию. Автор также дает советы по выбору правильных добавок и предостерегает от возможных побочных эффектов.
# Спорт
В статье рассказывается о пяти спортивных добавках, которые могут быть полезны для тех, кто занимается спортом. Рассмотрены протеин, креатин, амилопектин, мальтодекстрин, омега-3 и витаминно-минеральный комплекс. Для каждой добавки указаны ее полезные свойства и для кого она может быть актуальна. Статья содержит первую часть из пяти.
Статья рассказывает о том, кому не рекомендуется принимать стероиды для наращивания мышечной массы. Среди них - подростки, люди с малым опытом тренировок и те, кто не имеет достаточных знаний в области спортивной фармакологии. Автор призывает принимать взрослое взвешенное решение перед началом курса стероидов.
В статье описывается сравнение формы автора через 2 месяца. Слева - предсоревновательная форма с большим количеством фармы и дефицитом калорий. Справа - более расслабленная форма с меньшим количеством фармы и большим количеством пропущенных тренировок. Автор планирует заниматься комплексно здоровьем, проходить обследования и уделять больше времени работе, но спорт будет присутствовать 6 раз в неделю с минимальной интенсивностью.
Разумный тренинг учитывает все факторы и приводит к результату постепенно. Концепция проекта 'Remake your body' представляет собой академию, где вы получите полезную информацию о правильной технике выполнения, периодизации нагрузок, стратегии для достижения цели и многом другом. Старт проекта - 12 апреля, длительность - 10 недель. Пишите в direct для получения дополнительной информации.
7 марта закончился тестовый проект преображения Remake your body. В нем приняли участие 7 человек, до финала дошли 4. Победитель скинул 13 кг. Главный урок - результат могут показывать те, кто сначала не подавал надежд. Автор разрабатывает концепцию для первого потока проекта, обещает сделать круто. В ближайшее время будут выложены интервью с победителями проекта.