История Армена, который с помощью онлайн тренировок и правильного питания смог сбросить 10 кг за 10 недель. Тренер помог ему составить индивидуальную программу и следить за прогрессом. В статье также рассказывается о системе адаптации и о том, как правильно делать ЧИТ МИЛЛЫ по выходным.